อาหารบำรุงน้ำนม ที่คุณแม่ควรทานและห้ามทาน !

อาหารบำรุงน้ำนม ที่คุณแม่ควรทานและห้ามทาน !
ความภาคภูมิใจของผู้เป็นแม่คือการได้เห็นหน้าลูกในวันที่ถึงกำหนดคลอด ไม่ว่าจะต้องเจ็บปวดมากแค่ไหน หรือต้องเจออะไรในวันนั้น เธอก็ยอมพร้อมทำทุกอย่างให้ลูกปลอดภัย ซึ่งมากกว่าการคลอดเด็กออกมา คือการเลี้ยงดูปูเสื่อฟูมฟักเป็นอย่างดี และสิ่งที่ต้องตระหนักคืออาหารมื้อแรกที่ลูกจะกินคือ น้ำนม นับว่าเป็นส่วนแรกที่สำคัญต่อการช่วยให้เด็กมีพัฒนาการที่เจริญเติบโต โดยกระทรวงสาธารณสุขแนะนำได้ให้คำแนะนำกับคุณแม่ทุกคนว่า ตั้งแต่คลอดจนถึงเดือนที่ 6 ควรให้บุตรได้รับน้ำนมอย่างเต็มประสิทธิภาพ ไม่มีอาหารอื่นใดเจือปนหรือทดแทน